¡Bien, ya tengo tu atención! Ahora calma y buenos alimentos. Consejos que, además, son perfectos para enfrentarnos al coronavirus. Estos días vuelan las noticias acerca de la nueva pandemia mundial denominada coronavirus. Pero ante noticias tan llamativas, dejarse llevar por el alarmismo, incrementado en gran medida por medios de comunicación sensacionalistas, no es la mejor … Read more
Hace un tiempo que puse esta imagen en redes sociales. La hoja en cuestión la vi en casa de unos amigos y es lo que les habían dado para que supieran qué le tenían que poner de almuerzo a su hijo. La publiqué en mi instagram y tuve bastantes comentarios y mensajes diciendo que les … Read more
Después de hablar de las proteínas y los carbohidratos y presentarte el otro día las grasas hoy toca terminar con ellas. De esta manera damos por finalizados los macronutrientes. Sé que está siendo un poco rollo. Pero es importante tener una base. Así cuando hablemos de temas concretos te servirá. También te vendrá muy bien … Read more
Somo los que comemos. Seguro que te has cansado de escuchar y leer esta frase. Hay mucho de cierto en ella. Los alimentos te proporcionan nutrientes que son necesarios para formar las estructuras de tu cuerpo y conseguir energía. Pero, además, si llevas una alimentación más saludable tu cuerpo estarás mejor que si te alimentas … Read more
¡Ahora sí! Estamos con el calor a tope, falta nada para vacaciones y seguro que ya andas con colorcillo de haber ido más de una vez a la playa o a la piscina. Llega el momento en que piensas que igual ya no te hace falta ponerte protector solar. Total ya has cogido un tono. … Read more